TAIP-Fitness

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Le "TAIP-Fitness" est une méthode évolutive de remise en forme s’appuyant sur l’art martial séculaire qu’est le Taekwondo

Sur un support musical le "TAIP- Fitness" se décline en trois niveaux et représente toutes les étapes d’une préparation physique.

Tout y est travaillé en une seule séance :

  • L’accroissement de la motricité qu’il génère…
  • La coordination qu’il développe…
  • La souplesse et la rapidité qu’il procure…
  • Et du contrôle de soi et de l’équilibre qu’il construit…

La force du "TAIP-Fitness" réside dans le fait qu’il en résulte pour le corps une amélioration du système respiratoire et cardio-vasculaire, une perte de poids due à l’augmentation des dépenses caloriques et une énergie nouvelle qui effacera l’accumulation de stress accumulé dans la journée.

Il est possible, avec une pratique régulière de passer, de manière plus simple et plus facile, à une forme plus appliquée pour la Self-défense.

Le TAIP-Fitness se décline en trois niveaux :

  • Le premier niveau est plus adapté aux personnes ayant eu peu ou pas d’activité physique, aux séniors désirant garder un tonus musculaire …
  • Le second niveau conviendra plus aux personnes sportives désirant garder ou augmenter leurs performances physiques générales.
  • Le troisième niveau se pratique avec un ou plusieurs partenaires.

Le TAIP-Fitness, par sa forme dynamique et ludique, convient ainsi à tous les publics.

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A noter

Le "TAIP-Fitness" est une méthode évolutive de remise en forme s’appuyant sur l’art martial séculaire qu’est le "Taekwondo". Activité nouvelle à Rosières à partir du 6 septembre 2017. Il est possible de participer pour découvrir.

Contacts

TAIP Fitness

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  • mercredi de 9h30 à 10h30 et vendredi de 10h30 à 12h
    • 120€/an
    • 90€ pour les caillotins

Lieu

Les cours sont dispensés au dojo de Rosières à partir du 6 septembre 2017.